لفائف التونة بالخس

لفائف التونة بالخس

Goody Kitchen

Goody Kitchen

إليك طريقة تحضير مقبلات التونة و الخس سريعة التحضير و غنية بالبروتين والألياف

وقت التحضير

10

عدد الحصص

4

المستوى

سهل

سعرات حرارية

0

شارك

التحضير

خطوة 1

مكونات الصلصة في وعاء متوسط الحجم حتى تمتزج.
 

خطوة 2

صفي التونة من الزيت ثم انقليها لوعاء آخر واضيفي الجزر المبشور.

خطوة 3

أضيفي التتبيلة وحرّكي برفق حتى تمتزج المكونات.

خطوة 4

ضعي أكواب الخس على طبق التقديم، اضيفي كمية من خلطة التونة على كل ورقة خس بكميات متساوية.

خطوة 5

زينيها بالبصل الأخضر والسمسم المحمص.



موضوع ذات صلة

وصفة

برجر الدجاج المشوي

وصفة

برجر الدجاج المقرمش برقائق الذرة

وصفة

هوت دوج مع لحم الديك الرومي المقدد

وصفة

ساندويتش السلمون والخضار

وصفة

 ساندوتشات الكروسون بالتـونة

المراجعات